Xing Yi es una práctica interna destinada al desarrollo del más alto nivel de concentración. En ella la mente es la que crea las formas y los movimientos del cuerpo. Aunque también se considera arte marcial, su principal función es como práctica de transformación del cuerpo y la energía. En el proceso de la ejecución de Xing Yi necesitamos crear movimiento del poder interior de manera tal para que pueda expresarse externamente como movimiento, demostrando la posibilidad de movimiento corporal a través del recogimiento máximo y un pensamiento direccionado.
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