La meditación taoísta es una de las técnicas básicas que tiene la función de preparar de mejor manera el cuerpo, la energía y la mente para el trabajo alquímico. En la tradición taoísta, la meditación no existe como un estado o un ejercicio, sino un elemento sobre el que se construye toda la práctica, es la condición invariable para el trabajo interno.
La presente introducción en la meditación taoísta en forma de una técnica individual pone la tarea de definir y crear las condiciones necesarias para el trabajo interior según el sistema taoísta, identificando los elementos del cuerpo y convirtiéndolo en objeto concreto del trabajo de la mente. Estas condiciones son: la construcción del cuerpo, la preparación de la respiración, la nutrición interna y desarrollo de la concentración.
La película contiene los comentarios y explicaciones necesarios y se puede usar para su estudio y trabajo individual.
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